Quer descobrir como mudar seus hábitos e se tornar uma pessoa muito mais produtiva e realizadora? Aprenda a eliminar os maus costumes e construir bons!
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No Digaí Ensina de hoje, que faz parte da nossa produção diária para o Desafio 365, Felipe Pereira explica quais são as causas dos nossos hábitos e o que podemos fazer para transformá-los em ações produtivas.
Todos nós temos alguns costumes, em maior ou menor intensidade. Porém, quando essas ações começam a atrapalhar nossas tarefas diárias ao invés de agregar valor a elas, é preciso prestar atenção.
No vídeo, Felipe dá o exemplo de um péssimo hábito que tinha há alguns anos: o de utilizar as redes sociais constantemente, seja durante o trabalho, durante uma ligação ou enquanto almoçava com algum familiar.
Ele explica que para entender o hábito é necessário saber que ele possui 3 componentes. Depois disso, você poderá identificar cada um deles e saber de que maneira isso afeta você em seu dia-a-dia.
Dessa forma, será possível identificar as causas e transformar esse costume em uma ação produtiva.
Isso acontece com você? Confira o vídeo de hoje descubra quais são as formas de mudar seus hábitos e como identificá-los!
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